Ryggtrening hver Tirsdag på Bakken helse!

Opprettet: 28. jan. 2014
Opprettet av: Stian Kooyman

Vi minner om ryggtrening ved Bakken Helse TIRSDAGER KL 11-12! Treningen ledes av kiropraktor og fysioterapeut Hedvig Bakken. Sliter du med vond rygg, nakke/skuldre eller rett og slett ønsker en god og sterk rygg, er du hjertelig velkommen! Medlemmer deltar gratis, mens ikke-medlemmer betaler kr 100,-. Kom som du er og møt opp til en effektiv og god time! For mer informasjon

RYGGTRENING

BAKKEN HELSE TILBYR RYGGTRENING FOR ALLE SOM ØNSKER Å FÅ EN GOD OG STABIL RYGG!

 

HVER TIRSDAG KL 11.00-12.00 tilbyr Bakken Helse, med kiropraktor og fysioterapeut Hedvig Bakken som instruktør, ryggtrening for deg som ønsker å få en sterk og god rygg.

Hedvig har dyptgående kunnskap og erfaring om anatomi og kroppens funksjon, og hun vil legge treningen til rette for hver enkelt, uansett utgangspunkt. Du kan også få hjelp til å sette opp et eget treningsprogram hvis du ønsker det.

Øvelsene stimulerer den indre muskulaturen i leddene og gir deg bedre holdning, balanse og stabilitet.  Det legges i tillegg stor vekt på å øke bevegelighet i hofte, rygg, nakke og kroppens øvrige ledd.

Dette er et lavterskeltilbud og timen passer for absolutt ALLE, uansett alder og tidligere treningserfaringer. Her er du velkommen om du er medlem, pasient hos oss eller ikke! Ikke-medlemmer betaler «Drop In» på kr 100,- men du som er medlem trener gratis.

Ingen påmelding, kom som du er og møt opp tirsdager kl 11.00 på Bakken Helse (inngang på baksiden av klinikken).

 

GOD RYGG = GOD HELSE

VELKOMMEN!

samba.png