Nyheter fra STV

Vi har nå personlig veileder ved Benjamin Grøvdal Røskar. Benjamin tar imot de som ønsker motivasjon på trening. De som ønsker treningsprogram og ikke minst de som ønsker å møte en opplagt trener som er der bare for deg. 1 time koster 450 kroner. Ønsker du 7 timer så får du en reduksjon i prisen på 650 kroner. Her får du samtale, kostveiledning og trening. Investering for livet! Ta kontakt med STV.

Barnedansen er i gang, og ny tid er kl 15.30 hver tirsdag. Her er det fri dans og lek fra 4 til 10 år.

Zumba er godt i gang, og vi kommer gjerne rundt på skoler og barnehager for å ta en dansetime sammen med dere. Kristina Romfo og Eli Hatle er godt i gang. Kari Hamnes starter opp sin gode gamle dansemix-time, som mange har etterspurt. Onsdag 5 februar kl 18.30 er første timen.

Valentinsdagen er rett rundt hjørnet. Den er 14 februar, og da er det lurt å kjøpe et medlemskap til den du bryr deg om, eller time med personlig veiledning og få en drikkeflaske på kjøpet. Dette gjelder ikke Drop in.

Morsdagen er på søndag, og du kan kjøpe et gavekort til mor på STV.

På STV har vi Naprapat Micke Dahlgren som også er i Halsa på onsdager og STV på tirsdager og torsdager. Aromaterapi utføres av Ann Kristin Bruset på STV onsdager.

Qigong og Mindfulness er godt i gang, med Ingeborg Eide Holten, tirsdager kl 16.30 og onsdager kl 11.00. De som ønsker å få en bedre balanse i hverdagen bør få med seg dette. Øvelsene passer for alle, og er gunstig både som forebygging og opptrening etter skade/sykdom. Qigong er rolige,dynamiske øvelser i takt med pusten. Mindfulness er mentale øvelser der vi jobber systematisk med oppmerksomheten vår. Både Qigong og Mindfulness  er godt egnet for å redusere stress!

Se hjemmesida til Surnadal trenings- og velværesenter HER.